Vstřebávání jódu podporuje vitamin E a selen

para ořechy, para olej - 3 - 4 denně

slunečnicová semínka

arónie (černý jeřáb), višně, rybíz

cibule, česnek, medvědí česnek

listová zelenina

rajčata

kelp, irský mech

Maca peruánská, je zdrojem minerálů (železo, vápník, hořčík, zinek, měď, sodík, draslík, jód), aminokyselin, saponinů, tříslovin, mastných kyselin (kyselina linolenová, palmitinová, oleinová, laurová, stearová), sterolů, proteinů, uhlovodanů, vlákniny a vitamínů (provitamin A, vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), c a E.

vlašské ořechy, odvar ze skořápek

vlašského ořechu je zdrojem jódu

mořské ryby, řasy (nori, kombu, wakame, kelp) a dary moře (korýši a chaluhy) - ryby pokapané citrónem zlepšují vstřebatelnost jódu

sezamová, dýňová, konopná a lněná

semínka a oleje

vincentka (zbytková mořská voda) – přírodní jodid draselný

lugolův roztok v kombinaci se selenem a vitaminem E

domácí vejce

bylinky (jako tymián, fenykl, jitrocel, řebříček nebo kontryhel)

vachta trojlistá, obsahuje organicky vázaný jód, rutin, flavonoidy

třešeň ptačí plod

řebříček obecný nebo kontryhel jsou zdrojem přírodního jódu

řapíkatý celer obsahuje spoustu vitaminu C (dokonce více než citron), vitaminy K, E a především kyselinu listovou, má vysoký obsah vápníku, železa, jódu, zinku, hořčíku a hlavně draslíku

červená řepa, obsahuje důležité minerální látky jako draslík, hořčík, železo, jod, mangan, zinek a má i vysoký obsah vitaminů C a E

Potraviny na 30 vteřin po umytí ponořte do

lázně voda +1střik LAurica, přidejte Solvyl CC